آیا با دنبال دستی کردن سنگنوردی گشته‌اید؟ این مقاله نگاهی کامل به دوره بالا رفتن درون سالن مسقف از سطح آغازین تا مستوى ماهرانه نمایش می‌گردد. این مشتمل نگاه ابزار ضروری، مهارت‌های مقدماتی سن�